La thérapie à la lumière rouge est un traitement naturel, non invasif, pour une variété de conditions de la peau et des tissus profonds. En outre, il peut avoir de nombreux autres avantages pour la santé et le bien-être.
Le nombre d'avantages soutenus par la recherche est souvent surprenant pour ceux qui en apprennent pour la première fois.
Les avantages de la thérapie à la lumière rouge comprennent une guérison plus rapide, une peau plus saine, la reconstitution des cheveux, la réduction de l'inflammation et bien plus encore.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les nombreux avantages de RLT et comment il fonctionne.
Comment fonctionne la thérapie de lumière rouge?
Comprendre les effets de la thérapie de la lumière rouge commence par le concept séculaire que la lumière a le pouvoir étonnant de guérir.
Depuis des milliers d’années, la lumière naturelle du soleil « ou héliothérapie » a été utilisée pour la guérison, bien que exactement comment cette guérison a eu lieu n’était pas bien compris.
Aujourd'hui, les scientifiques savent que des longueurs d'onde spécifiques de lumière ont des effets uniques et bénéfiques sur le corps humain. Les longueurs d'onde rouges vont de 620 à 750 nanomètres (nm), et les longueurs d'onde proches de l'infrarouge vont de 780 à 1200 nm.
Des décennies de recherche ont montré que la plus grande quantité d'effets biologiques positifs sur le corps humain sont obtenus avec la lumière rouge entre 630 et 660 nm, et la lumière NIR entre 810 et 850 nm. Ceci est connu sous le nom de « fenêtre thérapeutique » pour la thérapie photodynamique.
Pour que la lumière ait les effets les plus bénéfiques, elle doit être absorbée dans les tissus du corps.
Bien qu'il soit seulement aussi épais qu'une feuille de papier, l'épiderme est assez épais pour empêcher la lumière bleue et la lumière verte d'absorber au-delà de la surface de la peau, bien que la lumière bleue puisse toujours être un traitement efficace contre l'acné.
Dans certains cas, la lumière ultraviolette a également été utilisée pour traiter les problèmes de peau. Il doit être utilisé avec prudence, cependant, parce que la surexposition a été liée au cancer de la peau, alors que la lumière rouge / proche infrarouge ne porte pas ce risque, et il y a peu, le cas échéant, d'effets secondaires avec une utilisation régulière.
Les longueurs d'onde rouges s'absorbent dans le tissu cutané et, dans une moindre mesure, dans le tissu sous-cutané. Cela fait de la thérapie à lumière rouge une option pour traiter toutes sortes de maladies cutanées, y compris les troubles cutanés chroniques. Et cela peut aider au rajeunissement de la peau.
Avec ses longueurs d'onde plus longues, la lumière NIR est absorbée beaucoup plus profondément dans les muscles pénétrants, les tissus conjonctifs, les viscères, les organes internes du corps et même les os.
Cet article, qui décrit les effets du traitement de la lumière proche infrarouge sur le cerveau, explique comment les longueurs d'onde NIR sont biologiquement bénéfiques dans le corps jusqu'à environ 3 centimètres, ou environ 1,2 pouces. Cela est assez profond que dans certains cas, il peut traiter la douleur, la neuropathie périphérique et / ou les douleurs musculaires.
Plus important encore, la lumière NIR absorbe assez profondément dans le corps pour traiter l’inflammation qui interfère avec le fonctionnement cellulaire normal.
Quels sont les avantages pour la santé de la thérapie à lumière rouge?
Ces dernières années, la thérapie à la lumière rouge a augmenté en popularité. Il y a probablement un certain nombre de raisons pour cela, dont l’une est le désir croissant de beaucoup de gens de poursuivre des options de thérapie naturelle.
Une autre raison de l’utilisation croissante de la thérapie à lumière rouge est sa capacité à guérir au niveau cellulaire, ce qui signifie qu’elle traite la cause de nombreuses maladies chroniques plutôt que de simplement traiter les symptômes. La lumière rouge / NIR le fait en corrigeant quatre mécanismes clés: dysfonction mitochondriale, faible production de collagène, mauvaise circulation et inflammation chronique.
Dans l'ensemble, certains des avantages comprennent les suivants, liés au pouvoir de restauration étonnamment holistique de la simulation des mitochondries:
La thérapie à la lumière rouge peut améliorer la guérison musculaire et la réparation des tissus, ce qui est bon pour la récupération de l'exercice ainsi que le retour à l'activité athlétique après une blessure.
La thérapie à lumière rouge peut également fournir un traitement qui mène à une amélioration de la réparation et de la croissance osseuses, ce qui est sain pour les utilisateurs de tous âges.
La thérapie à la lumière rouge peut stimuler la croissance des cheveux.
Dans certains cas, il peut aider à la récupération d'un accident vasculaire cérébral, ainsi qu'à la récupération d'une lésion cérébrale traumatique (TBI) qui a entraîné des dommages neurologiques.
Les avantages de guérison de la thérapie à lumière rouge peuvent accélérer la guérison après une chirurgie plastique, y compris une réduction potentielle du risque d'infection en raison de sa capacité à stimuler les processus de guérison dans le corps. Sa stimulation du collagène peut également entraîner une amélioration de la texture de la peau et une amélioration du ton de la peau.
Tout en traitant certains symptômes de douleur, le traitement de la thérapie à la lumière rouge peut également entraîner une augmentation de la libération d'endorphones, les produits chimiques naturels du corps pour soulager la douleur.
En outre, RLT peut avoir des avantages pour le traitement de la dysfonction érectile. Les résultats holistiques de la stimulation des centres de puissance des cellules pourraient entraîner de nombreux avantages, y compris les soins aux animaux domestiques, le traitement des fièvres, l'amélioration de la santé oculaire, le traitement de la maladie de Lyme, la réduction des champignons des ongles et d'autres.
dysfonctionnement mitochondrial inverse
La dysfonction mitochondriale est une condition affectant de minuscules organelles au sein des cellules appelées mitochondries. Ces producteurs d'énergie microscopiques sont responsables de la production de l'adénosine triphosphate (ATP), qui est le combustible cellulaire principal du corps.
Lorsque les mitochondries ne sont pas en mesure de produire assez d’énergie cellulaire, les cellules souffrent – et par conséquent, la santé souffre aussi.
C'est une chose si une seule cellule lutte; Mais si de nombreuses cellules au sein du même système sont épuisées, il y a un effet d'ondulation négatif sur le système auquel les cellules appartiennent, et sur le corps dans son ensemble, puisque tous les systèmes sont interdépendants.
La peau est le plus grand organe du corps humain, et où le dysfonctionnement mitochondrial est le plus facilement apparent. Mais tout autant de problèmes pourraient se produire dans les systèmes invisibles profonds du corps. Quelle que soit la cause du mauvais fonctionnement des cellules (on pense que les causes principales sont le stress oxydatif et l'inflammation chronique), inverser le dysfonctionnement mitochondrial en utilisant la thérapie de lumière rouge / NIR peut être une première étape puissante vers la guérison avec la lumière visible.
Lorsque les longueurs d'onde NIR sont absorbées dans la peau, les molécules photosensibles appelées chromophores détectent les ondes électromagnétiques entrantes. Cette interaction stimule les mitochondries à commencer à produire plus d’ATP. Plus de carburant énergise les cellules afin qu'elles puissent effectuer leurs fonctions spécialisées, se réparer et se répliquer.
L'augmentation de la production d'énergie déclenche souvent une réaction en chaîne positive commençant par un fonctionnement cellulaire amélioré qui conduit à un fonctionnement systémique amélioré.
Augmenter la production de collagène
Le collagène est la protéine qui constitue environ 80% de la peau et est responsable de la fermeté et de la structure de la peau. Le collagène est également présent dans le cartilage et les muscles, ce qui rend cette protéine structurale vitale pour la guérison des blessures et la santé musculosquelettique.
Et la recherche a montré que les longueurs d'onde NIR favorisent la production de collagène.
L’étude a été au centre d’un essai contrôlé en 2014 par des chercheurs allemands. Au total, 136 bénévoles ont participé à l'étude, dont 113 ont été traités avec la lumière rouge et / ou NIR. Les chercheurs ont constaté que les participants au groupe de traitement ont connu une amélioration significative du teint de la peau et de la sensation de peau, une moindre rugosité de la peau et une augmentation de la densité de collagène intradermique.
Le cartilage n’est pas seulement présent dans la peau. C’est également un composant clé du tissu conjonctif tel que les ligaments, les tendons, le cartilage, les muscles et même les dents. Les effets de renforcement du collagène de la thérapie à lumière rouge pourraient être des nouvelles encourageantes pour toute personne souffrant d'ostéoarthrite dégénérative ou qui se remet d'une blessure au cartilage. Une étude réalisée sur des animaux en 2014 a révélé que la lumière rouge de 685 nm peut aider à réduire la progression de l’arthrose.
Les panneaux de thérapie à la lumière rouge sont différents de la chirurgie laser de bas niveau, en ce que cette dernière est conduite par des MHP dans un cadre clinique à très près.
Augmenter la circulation
La bonne circulation et la guérison vont de pair. Les cellules n'ont pas seulement besoin d'oxygène et de nutriments pour être livrés par le sang. Ils ont également besoin du système lymphatique pour éliminer les toxines et les agents pathogènes qui pourraient les nuire.
Toute condition que vous traitez avec la lumière NIR, du rajeunissement de la peau aux douleurs musculaires, bénéficiera d'une augmentation de la circulation.
Une étude de 2018 a révélé que la lumière NIR peut agir comme un vasodilatateur, ce qui se réfère à la promotion de la dilatation des vaisseaux sanguins. Au cours de cette étude, la lumière NIR a été utilisée pour aider le dysfonctionnement vasculaire chez les patients diabétiques.
Une autre étude liée au diabète a été menée en 2017 et a impliqué des patients diabétiques souffrant de blessures chroniques sur le bas des jambes. Après le traitement par la lumière NIR trois fois par semaine pendant huit semaines, les patients ont connu une augmentation significative de la circulation sanguine. C'était une découverte bienvenue puisqu'une alimentation sanguine suffisante est essentielle pour la guérison des plaies.
Un article publié en 2019 dans Lasers in Medical Science affirme que la photobiomodulation avec la lumière proche infrarouge de 808 nm « favorise la guérison des blessures des cellules endothéliales humaines », ce qui signifie les cellules qui composent les parois des capillaires sanguins et lymphatiques.
Les cellules endothéliales remplissent également les vaisseaux de chaque système d'organe et jouent un rôle essentiel dans la régulation du flux des cellules sanguines et des substances nutritives, leur fonction essentielle principale étant le maintien de la perméabilité de la paroi des vaisseaux. Promouvoir la guérison des cellules endothéliales humaines peut, à son tour, prévenir l'inflammation qui provoque le dysfonctionnement endothélial.
Réduire l'inflammation
L’une des caractéristiques de la thérapie à lumière rouge est sa capacité à réduire l’inflammation chronique qui provoque un stress oxydatif dommageable dans les cellules. Étant donné que l'inflammation chronique est considérée comme la cause principale de nombreuses conditions, une approche de bas en haut pour guérir les effets de l'inflammation au niveau cellulaire pourrait potentiellement faciliter et accélérer la guérison.
soulager les douleurs articulaires de l'ostéoarthrite et de l'arthrite rhumatoïde
La thérapie lumineuse NIR a de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Cela en fait un allié puissant dans le traitement de l'arthrite rhumatoïde et d'autres troubles inflammatoires et dégénératifs chroniques des articulations.
Depuis plus de deux décennies, les scientifiques savent que la thérapie à la lumière rouge peut offrir un soulagement de la douleur et augmenter la gamme de mouvement dans les articulations affectées par l’arthrite rhumatoïde et l’arthrite arthroïde. Dans une des études antérieures, le groupe traité avec la lumière rouge / NIR a connu jusqu'à 50% de réduction de la douleur après seulement quelques traitements.
Cela, avec plus de production d'énergie dans les cellules, une augmentation de la synthèse du collagène et une amélioration du flux sanguin, peut favoriser la guérison, réduire la douleur et prévenir la détérioration des articulations en raison de maladies articulaires dégénératives.
soulagement général de la douleur
En 2017, Hamblin a publié des recherches démontrant les propriétés anti-inflammatoires de la thérapie à la lumière rouge ainsi que la façon dont la thérapie à la lumière rouge et à la NIR peut aider à réduire la douleur.
L'un des mécanismes dans lesquels la douleur peut être réduite en utilisant la thérapie à lumière rouge comprend l'inhibition de la substance neurotransmetteur-P. Des niveaux élevés de substance P peuvent augmenter la sensibilité des nerfs à la douleur. L'excès de substance-P peut conduire à une variété de maladies inflammatoires.
Également lié au soulagement de la douleur est cette étude de 2006, qui décrit comment la lumière rouge et NIR peut minimiser la douleur musculaire à début retardé (DOMS).
Où que vous souffrez de douleur, l’exposition régulière à la lumière NIR peut stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps, y compris le soulagement de l’inflammation, et même offrir un effet analgésique, comme discuté dans cette étude sur le trouble temporomandibulaire, un trouble douloureux de la mâchoire souvent appelé JMT.
Augmenter la santé du cerveau
Les traitements de thérapie à la lumière rouge peuvent être administrés à travers le front pour améliorer la santé du cerveau.
Une étude de 2011, co-écrite par l’expert de renommée mondiale en photobiomodulation Michael R. Hamblin, s’est concentrée sur le potentiel de la thérapie lumineuse NIR pour traiter les maladies et les troubles cérébraux. Son étude affirme que parce que les neurones sont très riches en mitochondries, ils sont extrêmement sensibles à la thérapie de la lumière proche infrarouge. Cela signifie que les effets biologiques de la lumière NIR peuvent bénéficier au cerveau compromis par l'ischémie (AVC), la lésion cérébrale traumatique (TBI) ou les troubles neurodégénératifs.
On pense que les propriétés antioxydantes de la lumière NIR se combinent avec d'autres mécanismes tels que la neurogenèse accrue (naissance plus rapide de nouveaux neurones) pour protéger les neurones. Cet effet neuroprotecteur peut avoir de grands avantages dans la guérison du cerveau.
Selon de nombreuses études, par exemple, la maladie de Parkinson et d’Alzheimer répondent bien au traitement de la thérapie de lumière NIR.
Cet article de 2014 examine comment les symptômes de Parkinson se manifestent après la mort de masse neuronale dans le cerveau médian. Les auteurs affirment que la thérapie de la lumière proche infrarouge est une thérapie « orientée vers la réparation » capable de stabiliser les neurones mourants et de réduire les déficits neurologiques, ralentissant ainsi la progression de la maladie.
La dysfonction mitochondriale est l'une des causes profondes de la mort cellulaire prématurée. En raison de la capacité de la luminothérapie NIR à stimuler la production d’énergie cellulaire, ainsi que de ses effets neuroprotecteurs, elle a le potentiel de se développer en un traitement important pour les troubles neurodégénératifs ainsi que la sclérose en plaques.
Accélérer la récupération après l'exercice et les blessures
Que vous soyez un athlète d’élite ou un guerrier de week-end, vous pouvez préconditionner vos muscles pour prévenir les blessures et préparer le corps à des performances maximales avec une séance de thérapie de lumière NIR pré-entraînement ou pré-compétition.
Par la suite, une séance de lumière NIR post-entraînement ou post-compétition peut accélérer le processus de récupération. Une récupération musculaire plus rapide signifie que vous pourriez vous entraîner plus dur et atteindre vos objectifs athlétiques; et si vous êtes blessé, accélérer le processus de guérison provoque un retour plus rapide au sport.
Une revue de recherche de 2016 affirme que la lumière NIR peut stimuler, guérir et régénérer le tissu musculaire endommagé. Des études ont montré que les traitements de thérapie à la lumière rouge avant et après l'exercice peuvent augmenter les performances athlétiques et récupérer plus rapidement après l'exercice intense.
Les auteurs de l’étude suggèrent que, en raison de ses qualités d’amélioration des performances, la thérapie à la lumière rouge pourrait potentiellement être interdite par les organismes de réglementation sportive compétitifs.
Une étude de 2016 a impliqué des athlètes universitaires qui ont subi des blessures telles que des entorses, des souches, de la tendonite, des contusions et des dommages aux ligaments. Au cours d'une période de 15 mois, un total de 395 blessures ont été traitées avec une lumière NIR de 830 nm. Le groupe traité a pu revenir à jouer en un peu moins de 10 jours, par rapport au retour moyen de 19 jours à jouer sans traitement.
Accélérer la guérison des plaies et la réduction des cicatrices
Alors que le corps est étonnant à guérir lui-même, parfois le processus de guérison ne se déroule pas comme prévu, comme les blessures chroniques du pied diabétique; ou, l’auto-guérison du corps entraîne des cicatrices douloureuses qui entravent la mobilité.
Selon une étude menée en 2013 par des chercheurs sud-coréens, la thérapie lumineuse NIR a accéléré la guérison de cinq blessures: une morsure de chien avec une infection, une blessure ulcérée avec une infection secondaire, deux blessures d'excoriation (causées par la peau chronique), et un cas d'infection à l'herpès simplex et d'œdème des lèvres.
Après le traitement avec la lumière NIR de 830 nm, tous les patients ont connu une guérison complète et un contrôle de l'infection après une à huit semaines, et il n'y a pas eu de récurrence des épidémies d'herpès simplex après un suivi de quatre mois. Dans cette étude, les chercheurs Pok et Boncheol écrivent que « la guérison complète des plaies et le contrôle de l’infection et de l’inconfort ont été atteints chez tous les patients ».
La lumière NIR favorise la guérison des plaies en stimulant l’inflammation aiguë (à court terme), qui fait partie du processus de guérison naturel du corps. Cependant, la lumière NIR empêche également l'inflammation de devenir chronique et de provoquer un stress oxydatif, qui interfère avec la guérison.
La lumière NIR active également les cellules souches de la moelle osseuse, selon un article de 2013 co-auteur de Hamblin. Les cellules souches, les « cellules maîtres » du corps, sont présentes dans un état non spécialisé jusqu’à ce qu’elles soient nécessaires. Lorsqu’il y a une blessure, les cellules souches se mobilisent vers la blessure où elles assument les fonctions spécialisées des cellules endommagées ou mortes. Ils stimulent la croissance des cellules de la peau avec une composition génétique de peau saine, par opposition aux cellules avec la composition génétique du tissu cicatriciel.
En parlant de cicatrices, la thérapie par la lumière proche infrarouge peut aider à réduire leur apparence.
La thérapie lumineuse NIR peut aider à adoucir et à réduire l'apparition des cicatrices en stimulant la production de collagène et d'élastine. Cela assure que les cellules émergentes dans les couches les plus profondes de la cicatrice se transforment en cellules cutanées normales. Au fur et à mesure que les couches supérieures de la cicatrice se dégagent, l'apparence de la cicatrice deviendra moins visible au fil du temps.
Si il y a une perturbation dans la première phase du processus naturel de guérison des plaies (appelée hémostase, entraînant des dommages ou des perturbations des vaisseaux sanguins), la guérison des plaies retardée et les cicatrices excédentaires sont plus susceptibles de se produire. Cela peut indiquer que le traitement précoce ou prophylactique est idéal pour soutenir la guérison des plaies.
Selon les auteurs d'une étude de 2010, l'utilisation de la lumière NIR immédiatement après une blessure ou une chirurgie pourrait conduire à moins de cicatrices.
Une étude de 2015 a révélé que la lumière NIR de 830 nm aide à accélérer la guérison après la chirurgie plastique. Cela se produit en raison de la capacité de la lumière NIR à moduler la réponse inflammatoire (inflammation plus aiguë et moins inflammation chronique) et à stimuler la synthèse du collagène et de l’élastine.
Améliorer la santé de la peau
La thérapie à la lumière rouge est efficace pour améliorer la santé de la peau.
La pénétration plus profonde des longueurs d’onde proches de l’infrarouge peut aider à traiter l’inflammation sous-jacente qui pourrait provoquer un vieillissement accéléré de la peau et des troubles cutanés chroniques.
Une utilisation régulière peut lisser la rugosité de la peau, diminuer l'apparence de lignes fines, de rides et de taches solaires, et fermer et tonaliser la peau fléchissante et crepée.
Les principaux mécanismes pour améliorer la santé de la peau sont l’augmentation de l’énergie cellulaire, l’augmentation de la microcirculation, la réduction de l’inflammation et l’augmentation de la densité de collagène intradermique. En outre, une augmentation de la production d’élastine peut aider la peau à rétablir sa souplesse jeunesse.
Une étude menée en 2007 par des chercheurs coréens a conclu que les longueurs d'onde rouges (633 nm) et NIR (830 nm), seules ou ensemble, réduisaient considérablement les rides et augmentaient l'élasticité de la peau après des traitements deux fois par semaine pendant quatre semaines.
Des résultats optimaux peuvent souvent être obtenus en un à quatre mois de thérapie régulière à la lumière rouge. Vous pouvez continuer en toute sécurité le traitement indéfiniment pour prévenir les éclates de maladies chroniques et maintenir la peau jeune.
Certaines personnes ayant une peau particulièrement sensible peuvent ressentir une rougeur légère et un resserrement après le traitement. Cette condition temporaire est considérée comme le résultat d'une augmentation du flux sanguin et disparaît rapidement.
La thérapie à lumière rouge a été utilisée avec succès pour traiter l'acné, l'eczéma, le psoriasis et la rosacée, qui sont tous des troubles inflammatoires.
Perte de poids
Plusieurs études ont montré que la thérapie à la lumière rouge peut aider à perdre du poids.
Une de ces études a été menée en 2015 et a impliqué un groupe de femmes obèses âgées de 20 à 40 ans. Le traitement avec la lumière NIR de 808 nm, ainsi que l'entraînement aérobie et de résistance, ont entraîné une réduction de la circonférence du cou et de la taille et de la graisse viscérale.
Dans les cas où l’excès de poids est lié à des déséquilibres hormonaux tels que l’hypothyroïdie (hypothyroïdie sous-active), la lumière NIR pourrait aider en équilibrant en toute sécurité la fonction thyroïdienne. Une étude de 2020 a utilisé 850 nm de lumière pour traiter 350 patients atteints de glandes thyroïdiennes sous-actives.
Le groupe de traitement a connu des augmentations significatives des niveaux de T3, du rapport T3/T4, de la vitamine D, du sélénium et du fer, et une diminution des niveaux d'anticorps de la peroxydase thyroïdienne (TPO Ab). Plus particulièrement, beaucoup ont pu réduire la thérapie de remplacement hormonal.
Un examen exhaustif de 2013 a jeté une lumière intéressante sur le sujet. Il a révélé que le traitement avec la thérapie à lumière rouge de 635 nm provoque des fuites temporaires des cellules graisseuses et libère des lipides dans le corps. Les graisses sont ensuite converties en dioxyde de carbone, que le corps expulse.
Une revue de 2016 suggère que la thérapie de lumière rouge / NIR peut être extrêmement avantageuse dans les compétitions athlétiques puisque l'un de ses effets est de gagner de la masse musculaire. En ce qui concerne la perte de graisse, l'augmentation de la masse musculaire augmente le taux métabolique au repos et se traduit par plus de calories brûlées au repos.
Pour obtenir des résultats comparables aux essais cliniques et aux études cliniques cités, vous aurez besoin du bon dispositif, des bonnes longueurs d'onde, d'un traitement cohérent et de la patience.
Tous les dispositifs de thérapie lumineuse ne sont pas égaux. Vous voudrez éliminer les appareils portables à lumière rouge de la considération parce qu'ils manquent de la puissance nécessaire pour fournir la production maximale d'énergie lumineuse à votre corps.
Une combinaison de lumière rouge et NIR
Certains dispositifs LED incluent à la fois le traitement de la lumière rouge et de l'infrarouge proche. Lorsqu'elle est utilisée ensemble, cette combinaison offre les avantages les plus complets, allant du soin de la peau au soutien des tissus profonds.
Pour les avantages globaux pour la santé, la flexibilité (traitement complet ou ponctuel), le choix d’utiliser des longueurs d’onde spécifiques pour des utilisations ciblées et la valeur, il est difficile de battre une combinaison de longueurs d’onde rouges et infrarouges proches.
Lorsque la lumière rouge et la lumière NIR sont utilisées ensemble, vous pouvez profiter d’un effet d’équilibre et d’harmonisation sur les systèmes de votre corps.
La série PlatinumLED BIOMAX propose une combinaison de cinq longueurs d'onde rouges et NIR différentes dans un rapport propriétaire basé sur des recherches approfondies sur la thérapie de la lumière rouge.
Quels sont les effets négatifs du RLT?
La thérapie à lumière rouge a augmenté rapidement en popularité, mais a-t-elle des effets secondaires que les utilisateurs potentiels devraient être conscients?
Lorsqu'il est habitué à l'excès, la thérapie de lumière rouge peut entraîner une très douce étanchéité de la peau.
Cependant, cela ne se produit généralement que lorsqu'il est habitué à l'excès.
La thérapie à lumière rouge doit être utilisée pendant 15-20 minutes par jour, généralement le matin. Il n'y a pas d'avantages évidents d'utiliser la thérapie à lumière rouge plus longtemps que cela sur une base quotidienne.
En dehors de cela, il n'y a pas d'effets secondaires à court terme ou à long terme de l'utilisation de la thérapie à lumière rouge.
Comparaison avec d'autres thérapies
De nombreuses thérapies et suppléments peuvent avoir un impact positif dans l'effort pour maximiser la santé et le bien-être.
La thérapie à lumière rouge a des effets complémentaires positifs sur d'autres thérapeutiques saines. Il n’est pas invasif et n’apporte pas de complications qui peuvent découler des effets indésirables occasionnels du traitement pharmaceutique.
En regardant la portée des dispositifs de thérapie à lumière rouge disponibles, on trouve toutes sortes d'options dérivées. Ceux-ci comprennent des baguettes de thérapie à lumière rouge, des ceintures, des masques, etc. Ces dispositifs alternatifs fournissent un traitement aux zones ciblées, mais cela ne signifie peut-être pas qu'ils sont optimaux pour le traitement des zones ciblées.
Les mitochondries du corps fonctionnent optimalement pour la santé et le bien-être lorsqu'elles sont stimulées de la tête aux orteils avec l'exposition de tout le corps aux ondes R et NIR.
Preuves cliniques de RLT
L'origine du traitement RLT vient de la découverte de la NASA que les panneaux de lumière rouge ont entraîné une croissance plus rapide des plantes, ce qui a soulevé des questions sur la question de savoir s'il pourrait avoir des avantages pour les humains.
Les chercheurs ont ensuite mené de nombreuses études sur les avantages thérapeutiques de la RLT et sur son mécanisme d'action.
Certaines des premières découvertes thérapeutiques sur le sujet proviennent de Michael Hamblin, un chercheur de Harvard qui a documenté son impact bénéfique sur la réduction de l’inflammation et la guérison des blessures.
Des recherches ultérieures ont été publiées dans de nombreuses revues médicales crédibles, y compris:
Journal de l' American Medical Directors Association
Journal de physiologie cellulaire
Journal de chirurgie dermatologique
Le Journal d' Ophthalmologie
Journal des blessures
Journal de dermatologie clinique et esthétique
Journal de Photomédecine et Chirurgie Laser
Journal de psychiatrie biologique
Journal de l' optique biomédicale
Journal de médecine du sommeil clinique
La recherche sur le mécanisme d'action de longueurs d'onde particulières et la façon dont elle stimule les mitochondries pour énergiser le corps a révélé de nombreux avantages.
Cependant, l'efficacité d'un dispositif particulier dépend fortement de ses longueurs d'onde thérapeutiques.
Protocole de traitement
Les recommandations de traitement pour la thérapie à lumière rouge sont les suivantes:
Les utilisateurs doivent se tenir à un pied ou plus loin des panneaux de thérapie à lumière rouge. L'utilisation typique serait de 15 à 20 minutes par jour. Il n’y a aucun avantage évident à prolonger vos traitements plus longtemps que cela sur une base quotidienne.
L’utilisation de la thérapie à lumière rouge pour des séances plus longues que cela est plus susceptible de provoquer des effets secondaires très mineurs, tels que l’étanchéité de la peau.
Habituellement, il est préférable de dormir lorsque le traitement en panneau a lieu le matin.
Un ensemble de lunettes est fourni pour la protection des yeux pendant le traitement. Ceux-ci peuvent être utilisés par toute personne qui est préoccupée par une exposition excessive à la lumière des yeux, bien que l'idée du traitement ne soit pas de regarder directement les diodes, mais plutôt d'obtenir une exposition à la lumière rouge sur autant de la peau que possible.
Où obtenir RLT
La thérapie à lumière rouge peut être trouvée dans diverses salles de sport, cliniques et centres de bien-être, où les utilisateurs peuvent obtenir des forfaits spéciaux pour recevoir un traitement à l'occasion. Mais tous les dispositifs RLT ne sont pas les mêmes. Ils varient considérablement en termes de longueur d'onde et d'intensité.
La thérapie à lumière rouge est également disponible dans une variété d'appareils de consommation qui ne sont pas particulièrement coûteux et peuvent être utilisés à la maison, ce qui les rend plus pratiques pour une utilisation régulière.
Les appareils comprennent des masques, des baguettes, des ceintures, etc. Les panneaux de thérapie par lumière rouge offrent le meilleur traitement en termes d'exposition totale de la surface de la peau, ce qui à son tour apporte des avantages thérapeutiques à tout le corps, y compris les zones spécifiques pour lesquelles les masques et les ceintures RLT sont destinés.