Die Rotlichttherapie ist eine natürliche, nicht-invasive Behandlung für eine Vielzahl von Haut- und Tiefgewebe-Erkrankungen. Darüber hinaus kann es zahlreiche andere Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden haben.
Die Zahl der von Forschung unterstützten Vorteile ist oft überraschend für diejenigen, die erstmals davon erfahren.
Die Vorteile der Rotlichttherapie umfassen eine schnellere Heilung, gesündere Haut, Haarwiederwachstum, Entzündungsminderung und vieles mehr.
Lesen Sie weiter, um mehr über die vielen Vorteile von RLT zu erfahren und wie es funktioniert.
Wie funktioniert die Rotlichttherapie?
Das Verständnis der Auswirkungen der Rotlichttherapie beginnt mit dem uralten Konzept, dass Licht die erstaunliche Kraft hat, zu heilen.
Seit Tausenden von Jahren wird natürliches Sonnenlicht "oder Heliotherapie" zur Heilung verwendet, obwohl genau, wie diese Heilung entstand, nicht gut verstanden wurde.
Heute wissen Wissenschaftler, dass bestimmte Wellenlängen von Licht einzigartige und vorteilhafte Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Rote Wellenlängen reichen von 620 bis 750 Nanometer (nm) und nahe-Infrarot-Wellenlängen reichen von 780 bis 1200 nm.
Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass die größte Menge an positiven biologischen Auswirkungen auf den menschlichen Körper mit rotem Licht zwischen 630 und 660 nm und NIR-Licht zwischen 810 und 850 nm erreicht wird. Dies wird als „therapeutisches Fenster“ für die photodynamische Therapie bezeichnet.
Damit Licht die günstigsten Auswirkungen hat, muss es in die Gewebe des Körpers aufgenommen werden.
Obwohl es nur so dick ist wie ein einziges Blatt Papier, ist die Epidermis dick genug, um blaues Licht und grünes Licht zu blockieren, das über die Hautoberfläche hinaus absorbiert wird, obwohl blaues Licht immer noch eine effektive Behandlung für Akne sein kann.
In einigen Fällen wurde auch ultraviolettes Licht zur Behandlung von Hauterkrankungen verwendet. Es muss jedoch mit Vorsicht verwendet werden, da eine Überbelichtung mit Hautkrebs verbunden ist, während rotes / nahes Infrarotlicht dieses Risiko nicht trägt und es bei regelmäßiger Anwendung nur wenige Nebenwirkungen gibt.
Rote Wellenlängen absorbieren in das Hautgewebe und in geringerem Maße in das subkutane Gewebe. Dies macht die Rotlichttherapie zu einer Option zur Behandlung aller Arten von Hauterkrankungen, einschließlich chronischer Hauterkrankungen. Und es kann bei der Hautverjüngung helfen.
Mit seinen längeren Wellenlängen wird NIR-Licht viel tiefer in die durchdringenden Muskeln, Bindegewebe, die Viszeren, die inneren Organe des Körpers und sogar Knochen aufgenommen.
Dieses Papier, das die Auswirkungen der Nahinfrarotlichtbehandlung auf das Gehirn beschreibt, erklärt, wie NIR-Wellenlängen bis zu etwa 3 Zentimeter oder etwa 1,2 Zoll im Körper biologisch vorteilhaft sind. Dies ist tief genug, dass es in einigen Fällen Schmerzen, periphere Neuropathie und / oder Muskelschmerzen behandeln kann.
Vor allem absorbiert NIR-Licht tief genug im Körper, um die Entzündung zu bekämpfen, die die normale Zellfunktion stört.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Rotlichttherapie?
In den letzten Jahren hat die Rotlichttherapie an Beliebtheit gestiegen. Es gibt wahrscheinlich eine Reihe von Gründen dafür, einer davon ist der wachsende Wunsch vieler Menschen, natürliche Therapieoptionen zu verfolgen.
Ein weiterer Grund für den wachsenden Einsatz der Rotlichttherapie ist seine Fähigkeit, auf zellulärer Ebene zu heilen - was bedeutet, dass es die Ursache vieler chronischer Erkrankungen anstatt nur die Behandlung von Symptomen behandelt. Rotes / NIR-Licht tut dies, indem es vier Schlüsselmechanismen korrigiert: Mitochondriale Dysfunktion, geringe Kollagenproduktion, schlechte Zirkulation und chronische Entzündungen.
Insgesamt umfassen einige der Vorteile die folgenden, in Verbindung mit der überraschend ganzheitlichen wiederherstellenden Kraft der Simulation der Mitochondrien:
Die Rotlichttherapie kann die Muskelheilung und die Gewebereparatur verbessern, was gut für die Erholung von Bewegung sowie die Rückkehr zur sportlichen Aktivität nach einer Verletzung ist.
Die Rotlichttherapie kann auch eine Behandlung bieten, die zu einer verbesserten Knochenreparatur und -wachstum führt, was für Benutzer aller Altersgruppen gesund ist.
Die Rotlichttherapie kann das Haarwachstum stimulieren.
In einigen Fällen kann es bei der Erholung von Schlaganfällen sowie bei der Erholung von traumatischen Hirnverletzungen (TBI) helfen, die zu neurologischen Schäden geführt haben.
Die heilenden Vorteile der Rotlichttherapie können die Heilung nach einer plastischen Chirurgie beschleunigen, einschließlich einer potenziellen Verringerung des Infektionsrisikos aufgrund ihrer Fähigkeit, Heilungsprozesse im Körper zu stimulieren. Seine Stimulation von Kollagen kann auch zu einer Verbesserung der Hauttextur und einer Verbesserung des Hauttonus führen.
Während der Behandlung einiger Schmerzsymptome kann die Behandlung mit Rotlichttherapie auch zu einer Erhöhung der Freisetzung von Endorphonen führen, den natürlichen schmerzlindernden Chemikalien des Körpers.
Darüber hinaus kann RLT Vorteile für die Behandlung von erektiler Dysfunktion haben. Die ganzheitlichen Ergebnisse der Stimulierung der Kraftzentren der Zellen könnten zu zahlreichen Vorteilen führen, einschließlich der Pflege von Haustieren, der Behandlung von Erkältungen, einer verbesserten Augengesundheit, der Behandlung der Lyme-Krankheit, einer reduzierten Nagelpilz und anderen.
Reverse Mitochondriale Dysfunktion
Mitochondriale Dysfunktion ist eine Erkrankung, die winzige Organellen in Zellen beeinflusst, die als Mitochondrien bekannt sind. Diese mikroskopischen Energieerzeuger sind verantwortlich für die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der primäre zelluläre Brennstoff des Körpers ist.
Wenn Mitochondrien nicht in der Lage sind, genügend zelluläre Energie zu produzieren, leiden die Zellen – und folglich leidet auch die Gesundheit.
Es ist eine Sache, wenn eine einzelne Zelle kämpft; Aber wenn viele Zellen innerhalb desselben Systems erschöpft sind, gibt es einen negativen Welleneffekt auf das System, zu dem die Zellen gehören, und auf den Körper als Ganzes, da alle Systeme voneinander abhängig sind.
Die Haut ist das größte Organ im menschlichen Körper, und wo mitochondriale Dysfunktion am leichtesten sichtbar ist. Aber genauso viel Probleme könnte in den unsichtbaren Systemen tief im Körper breuen. Was auch immer verursacht, dass die Zellen schlecht funktionieren (es wird angenommen, dass die primären Ursachen oxidativer Stress und chronische Entzündungen sind), die Umkehr der Mitochondrialdysfunktion mit roter / NIR-Lichttherapie kann ein leistungsstarker erster Schritt zur Heilung mit sichtbarem Licht sein.
Wenn NIR-Wellenlängen in die Haut absorbiert werden, erkennen lichtempfindliche Moleküle, die Chromophoren genannt werden, die eingehenden elektromagnetischen Wellen. Diese Wechselwirkung stimuliert die Mitochondrien, um mehr ATP zu produzieren. Mehr Kraftstoff versorgt die Zellen, damit sie ihre spezialisierten Funktionen ausführen, sich selbst reparieren und sich replizieren können.
Eine erhöhte Energieproduktion löst oft eine positive Kettenreaktion aus, die mit einer verbesserten Zellfunktion beginnt, die zu einer verbesserten Systemfunktion führt.
Steigerung der Kollagenproduktion
Kollagen ist das Protein, das etwa 80 Prozent der Haut ausmacht und für die Festigkeit und Struktur der Haut verantwortlich ist. Kollagen ist auch in Knorpel und Muskeln vorhanden, was dieses strukturelle Protein für die Wundheilung und die Muskelskelettgesundheit lebenswichtig macht.
Und Forschung hat gezeigt, dass NIR-Wellenlängen die Kollagenproduktion fördern.
Dies war der Schwerpunkt einer kontrollierten Studie von Forschern aus Deutschland aus dem Jahr 2014. Insgesamt nahmen 136 Freiwillige an der Studie teil, von denen 113 mit rotem und / oder NIR-Licht behandelt wurden. Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer in der Behandlungsgruppe eine signifikant verbesserte Hautfarbe und Hautgefühl, weniger Hautrauheit und eine intradermale Kollagendichte erlebten.
Knorpel ist nicht nur in der Haut vorhanden. Es ist auch ein Schlüsselkomponent des Bindegewebes wie Bänder, Sehnen, Knorpel, Muskeln und sogar Zähne. Die kollagenerhöhenden Auswirkungen der Rotlichttherapie könnten ermutigende Nachrichten für jeden sein, der an degenerativer Osteoarthritis leidet oder sich von Knorpelverletzungen erholt. Eine Tierstudie von 2014 ergab, dass 685 nm rotes Licht helfen kann, das Fortschreiten der Osteoarthritis zu reduzieren.
Rotlichttherapie-Panels unterscheiden sich von Low-Level-Laserchirurgie, da letztere von MHPs in einer klinischen Umgebung in sehr naher Entfernung durchgeführt wird.
Förderung der Zirkulation
Gute Zirkulation und Heilung gehen Hand in Hand. Nicht nur benötigen Zellen Sauerstoff und Nährstoffe, die durch das Blut geliefert werden. Sie benötigen auch das Lymphsystem, um Giftstoffe und Krankheitserreger zu spülen, die ihnen schaden könnten.
Jede Erkrankung, die Sie mit NIR-Licht behandeln, von der Hautverjüngung bis hin zu schmerzhaften Muskeln, wird von einer erhöhten Durchblutung profitieren.
Eine Studie von 2018 ergab, dass NIR-Licht als Vasodilator wirken kann, was sich auf die Förderung der Dilatation der Blutgefäße bezieht. Während dieser Studie wurde NIR-Licht verwendet, um Gefäßdysfunktion bei Diabetikern zu unterstützen.
Eine weitere Studie im Zusammenhang mit Diabetes wurde im Jahr 2017 durchgeführt und beteiligte Diabetiker, die an chronischen Wunden an ihren unteren Beinen litten. Nach der Behandlung mit NIR-Licht dreimal wöchentlich für acht Wochen erlebten die Patienten einen signifikanten Anstieg der Blutzirkulation. Dies war ein willkommener Befund, da eine ausreichende Blutversorgung für die Wundheilung unerlässlich ist.
Ein 2019 veröffentlichter Artikel in Lasers in Medical Science besagt, dass die Photobiomodulation mit 808 nm nahem Infrarotlicht "die Wundheilung menschlicher Endothelzellen fördert", was die Zellen bedeutet, die die Wände von Blut und Lymphkapillaren ausmachen.
Endothelzellen schließen auch Gefäße in jedem Organsystem und spielen eine zentrale Rolle bei der Regulierung des Blutzellen- und Nährstoffflusses, deren primäre wesentliche Funktion die Aufrechterhaltung der Gefäßwandpermeabilität ist. Die Förderung der Heilung der menschlichen Endothelzellen kann wiederum Entzündungen verhindern, die Endothelstörungen verursachen.
Entzündungen reduzieren
Eines der Merkmale der Rotlichttherapie ist seine Fähigkeit, chronische Entzündungen zu reduzieren, die schädlichen oxidativen Stress in den Zellen verursachen. Da chronische Entzündungen als die Ursache vieler Erkrankungen angesehen werden, könnte ein bottom-up Ansatz zur Heilung der Auswirkungen von Entzündungen auf zellulärer Ebene die Heilung erleichtern und beschleunigen.
Lindern Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis Gelenkschmerzen
NIR-Lichttherapie hat starke entzündungshemmende Eigenschaften. Dies macht es zu einem mächtigen Verbündeten bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis und anderen chronischen entzündlichen und degenerativen Gelenkerkrankungen.
Seit mehr als zwei Jahrzehnten wissen Wissenschaftler, dass die Rotlichttherapie Schmerzlinderung bieten und den Bewegungsbereich in Gelenken erhöhen kann, die von Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis betroffen sind. In einer der früheren Studien erlebte die mit rotem / NIR-Licht behandelte Gruppe nach nur wenigen Behandlungen eine Schmerzreduzierung von bis zu 50 Prozent.
Dies, zusammen mit mehr Energieproduktion in den Zellen, erhöhter Kollagensynthese und verbesserter Blutfluss, kann die Heilung fördern, Schmerzen reduzieren und eine weitere Gelenkverschlechterung aufgrund degenerativer Gelenkerkrankungen verhindern.
Allgemeine Schmerzlinderung
Im Jahr 2017 veröffentlichte Hamblin Forschung, die demonstrierte, wie entzündungshemmende Eigenschaften der Rotlichttherapie sowie wie Rot- und NIR-Therapie helfen können, Schmerzen zu reduzieren.
Einer der Mechanismen, bei denen Schmerzen mit der Rotlichttherapie reduziert werden können, umfasst die Hemmung der Neurotransmitter-Substanz P. Erhöhte Mengen an Substanz P können die Empfindlichkeit der Nerven gegenüber Schmerzen erhöhen. Überschüssige Substanz-P kann zu einer Vielzahl von Entzündungskrankheiten führen.
Auch mit Schmerzlinderung verbunden ist diese 2006 Studie, die beschreibt, wie rot und NIR-Licht verzögerte Muskelschmerzen (DOMS) minimieren können.
Wo immer Sie unter Schmerzen leiden, kann die regelmäßige Exposition gegenüber NIR-Licht die Selbstheilungsmechanismen des Körpers fördern, einschließlich Entzündungsbelinderung, und sogar eine analgetische Wirkung bieten, wie in dieser Studie zur Temporomandibularen Störung diskutiert, einer schmerzhaften Kieferstörung, die oft TMJ genannt wird.
Gehirngesundheit erhöhen
Rotlichttherapie-Behandlungen können durch die Stirn verabreicht werden, um die Gehirngesundheit zu verbessern.
Eine Studie aus dem Jahr 2011, die von dem weltbekannten Photobiomodulationsexperten Michael R. Hamblin verfasst wurde, konzentrierte sich auf das Potenzial der NIR-Lichttherapie zur Behandlung von Krankheiten und Gehirnerkrankungen. Seine Studie besagt, dass Neuronen, da sie sehr reich an Mitochondrien sind, extrem auf die Nahinfrarotlichttherapie reagieren. Dies bedeutet, dass die biologischen Auswirkungen von NIR-Licht Gehirne profitieren können, die durch Ischämie (Schlaganfall), traumatische Hirnverletzung (TBI) oder neurodegenerative Erkrankungen kompromittiert sind.
Es wird angenommen, dass die antioxidativen Eigenschaften von NIR-Licht mit anderen Mechanismen wie erhöhter Neurogenese (schnellere Geburt neuer Neuronen) kombiniert werden, um Neuronen zu schützen. Diese neuroprotektive Wirkung kann weitreichende Vorteile bei der Heilung des Gehirns haben.
Laut zahlreichen Studien reagieren beispielsweise Parkinson und Alzheimer gut auf NIR-Lichttherapie.
In diesem Artikel von 2014 wird diskutiert, wie sich die Symptome von Parkinson nach dem neuronalen Tod im Mittelhirn manifestieren. Die Autoren behaupten, dass die Nah-Infrarot-Lichttherapie eine "Reparatur-orientierte" Therapie ist, die in der Lage ist, sterbende Neuronen zu stabilisieren und neurologische Defizite zu reduzieren, wodurch das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt wird.
Mitochondriale Dysfunktion ist eine der Hauptursachen des vorzeitigen Zelltodes. Aufgrund der Fähigkeit der NIR-Lichttherapie, die zelluläre Energieproduktion zu stimulieren, sowie seiner neuroprotektiven Wirkung hat es das Potenzial, sich zu einer wichtigen Behandlung für neurodegenerative Erkrankungen sowie Multiple Sklerose zu entwickeln.
Beschleunigen Sie die Erholung von Übung und Verletzungen
Ob Sie ein Elitesportler oder ein Wochenendkrieger sind, Sie können Ihre Muskeln vorbereiten, um Verletzungen zu verhindern und den Körper auf Spitzenleistungen mit einer NIR-Lichttherapie-Sitzung vor dem Training oder vor dem Wettbewerb vorzubereiten.
Danach kann eine NIR-Lichtsitzung nach dem Training oder nach dem Wettbewerb den Erholungsprozess beschleunigen. Schnellere Muskelwiederherstellung bedeutet, dass Sie härter trainieren und Ihre sportlichen Ziele erreichen können; und wenn Sie verletzt sind, beschleunigt der Heilungsprozess eine schnellere Rückkehr zum Sport.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 besagt, dass NIR-Licht beschädigtes Muskelgewebe stimulieren, heilen und regenerieren kann. Studien haben gezeigt, dass Rotlichttherapie-Behandlungen sowohl vor als auch nach dem Training die sportliche Leistung erhöhen und sich schneller von intensivem Training erholen können.
Die Autoren der Studie schlagen vor, dass aufgrund ihrer leistungssteigernden Eigenschaften die Rotlichttherapie potenziell von wettbewerbsfähigen sportlichen Regulierungsbehörden verboten werden könnte.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 umfasste Universitätssportler, die Verletzungen wie Versteuungen, Dehnungen, Sehnenzündung, Kontusionen und Bandschäden erlitten haben. Über einen Zeitraum von 15 Monaten wurden insgesamt 395 Verletzungen mit 830 nm NIR-Licht behandelt. Die Behandlungsgruppe konnte in knapp 10 Tagen wieder spielen, verglichen mit der durchschnittlichen Rückkehr von 19 Tagen zum Spielen ohne Behandlung.
Beschleunigen Sie die Wundheilung und Narbenreduzierung
Während der Körper erstaunlich ist, sich selbst zu heilen, läuft manchmal der Heilungsprozess nicht wie geplant, wie chronische diabetische Fußwunden; oder die Selbstheilung des Körpers führt zu schmerzhaften Narben, die die Mobilität behindern.
Laut einer Studie von südkoreanischen Forschern aus dem Jahr 2013 beschleunigte die NIR-Lichttherapie die Heilung von fünf Wunden: einem Hundebiß mit Infektion, einer geschwürigen Wunde mit sekundärer Infektion, zwei Exkoriationswunden (verursacht durch chronisches Hautpicken) und einem Fall von Herpes Simplex-Infektion und Ödem der Lippen.
Nach der Behandlung mit 830 nm NIR-Licht erlebten alle Patienten eine vollständige Heilung und Kontrolle der Infektion nach einer bis acht Wochen, und es gab keine Wiederholung der Herpes Simplex-Ausbrüche nach einer viermonatigen Follow-up. In dieser Studie schreiben die Forscher Pok und Boncheol, dass "Volle Wundheilung und Kontrolle der Infektion und Beschwerden bei allen Patienten erreicht wurden".
NIR-Licht unterstützt die Wundheilung, indem es akute (kurzfristige) Entzündungen fördert, die Teil des natürlichen Heilungsprozesses des Körpers sind. NIR-Licht verhindert jedoch auch, dass Entzündungen chronisch werden und oxidativen Stress verursachen, der die Heilung beeinträchtigt.
NIR-Licht aktiviert auch Stammzellen im Knochenmark, so ein 2013 veröffentlichtes Papier von Hamblin. Stammzellen, die „Hauptzellen“ des Körpers, sind in einem nicht spezialisierten Zustand vorhanden, bis sie benötigt werden. Bei einer Verletzung mobilisieren sich Stammzellen in die Wunde, wo sie die spezialisierten Funktionen beschädigter oder toter Zellen übernehmen. Sie stimulieren das Wachstum von Hautzellen mit einer genetischen Zusammensetzung gesunder Haut, im Gegensatz zu Zellen mit der genetischen Zusammensetzung von Narbengewebe.
Apropos Narben kann die Nahinfrarot-Lichttherapie helfen, ihr Aussehen zu reduzieren.
Die NIR-Lichttherapie kann helfen, das Erscheinen von Narben zu weichen und zu reduzieren, indem sie die Kollagen- und Elastinproduktion stimuliert. Dies gewährleistet, dass auftretende Zellen in den tiefsten Schichten der Narbe zu normalen Hautzellen wachsen. Wenn sich die oberen Schichten der Narbe abschlagen, wird das Erscheinen der Narbe im Laufe der Zeit weniger prominent.
Wenn es eine Störung in der ersten Phase des natürlichen Wundheilungsprozesses gibt (als Hämostase bezeichnet, die zu Schäden oder Störungen der Blutgefäße führt), ist es wahrscheinlicher, dass verzögerte Wundheilung und überschüssige Narben auftreten. Dies kann darauf hindeuten, dass eine frühzeitige oder prophylaktische Behandlung ideal ist, um die Wundheilung zu unterstützen.
Laut den Autoren einer Studie aus dem Jahr 2010 könnte die Verwendung von NIR-Licht unmittelbar nach einer Verletzung oder Operation zu weniger Narben führen.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass 830 nm NIR-Licht die Heilung nach der plastischen Chirurgie beschleunigt. Dies geschieht aufgrund der Fähigkeit des NIR-Lichts, die Entzündungsreaktion (akutere Entzündung und weniger chronische Entzündung) zu modulieren und die Synthese von Kollagen und Elastin zu stimulieren.
Verbesserung der Hautgesundheit
Die Rotlichttherapie ist effektiv bei der Verbesserung der Hautgesundheit.
Die tiefere Penetration von nahen Infrarotwellenlängen kann helfen, zugrunde liegende Entzündungen zu behandeln, die beschleunigtes Hautaltern und chronische Hauterkrankungen verursachen könnten.
Regelmäßiger Gebrauch kann die Hautrauheit glätten, das Erscheinen von feinen Linien, Falten und Sonnenflecken verringern und feste und abgeschwächte Haut verringern.
Die primären Mechanismen für eine verbesserte Hautgesundheit sind erhöhte Zellenergie, erhöhte Mikrozirkulation, reduzierte Entzündungen und erhöhte intradermale Kollagendichte. Darüber hinaus kann eine erhöhte Elastinproduktion der Haut helfen, ihre jugendliche Flexibilität wiederherzustellen.
Eine Studie von koreanischen Forschern aus dem Jahr 2007 kam zu dem Schluss, dass sowohl rote (633 nm) als auch NIR (830 nm) Wellenlängen, entweder allein oder zusammen, Falten dramatisch reduzierten und die Hautelastizität nach zweimal wöchentlichen Behandlungen für vier Wochen erhöhten.
Optimale Ergebnisse können oft innerhalb von einem bis vier Monaten nach regelmäßiger Rotlichttherapie erzielt werden. Sie können die Behandlung auf unbestimmte Zeit sicher fortsetzen, um Ausbrüche von chronischen Erkrankungen zu verhindern und die jugendliche Haut zu erhalten.
Einige Personen mit besonders empfindlicher Haut können nach der Behandlung leichte Rötung und Dichtheit erleben. Es wird angenommen, dass dieser vorübergehende Zustand das Ergebnis einer erhöhten Blutfluss ist und schnell verschwindet.
Die Rotlichttherapie wurde erfolgreich zur Behandlung von Akne, Ekzem, Psoriasis und Rosacea verwendet, die alle entzündliche Erkrankungen sind.
Gewichtsverlust
Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass die Rotlichttherapie bei der Gewichtsabnahme helfen kann.
Eine dieser Studien wurde im Jahr 2015 durchgeführt und umfasste eine Gruppe von übergewichtigen Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahren. Die Behandlung mit 808 nm NIR-Licht, zusammen mit Aerobic- und Widerstandstraining, führte zu einer Reduzierung des Hals- und Taillenumfangs und des Viszeralfettes.
In Fällen, in denen Übergewicht mit hormonellen Ungleichgewichten wie Hypothyreose (unteraktive Schilddrüse) verbunden ist, könnte NIR-Licht helfen, indem es die Schilddrüsenfunktion sicher ausbalanciert. Eine Studie von 2020 verwendete 850 nm Licht, um 350 Patienten mit unteraktiver Schilddrüse zu behandeln.
Die Behandlungsgruppe verzeichnete signifikante Anstiege des T3-Spiegels, des T3/T4-Verhältnisses, des Vitamin D-, Selen- und Eisenspiegels sowie eine Abnahme des Schilddrüsenperoxidase-Antikörperspiegels (TPO Ab). Am bedeutendsten waren viele in der Lage, die Hormonersatztherapie zu reduzieren.
Eine umfassende Überprüfung aus dem Jahr 2013 hat etwas interessantes Licht auf das Thema geschenkt. Es ergab, dass die Behandlung mit 635 nm Rotlichttherapie dazu führt, dass Fettzellen vorübergehend lecken und Lipide in den Körper freisetzen. Die Fette werden dann in Kohlendioxid umgewandelt, das der Körper ausscheidet.
Eine Überprüfung von 2016 legt nahe, dass die Rot-/NIR-Lichttherapie bei Sportwettbewerben äußerst vorteilhaft sein kann, da eine ihrer Wirkungen die Zunahme von Muskelmasse ist. In Bezug auf den Fettverlust erhöht die erhöhte Muskelmasse die Ruhestoffrate und führt zu mehr Kalorien, die während der Ruhe verbrannt werden.
Um vergleichbare Ergebnisse zu den zitierten klinischen Studien und klinischen Studien zu erhalten, benötigen Sie das richtige Gerät, die richtigen Wellenlängen, eine konsistente Behandlung und Geduld.
Nicht alle Lichttherapie-Geräte sind gleich. Sie möchten Handheld-Rotlichtgeräte aus der Berücksichtigung beseitigen, weil ihnen die erforderliche Leistung fehlt, um die maximale Lichtenergie an Ihren Körper zu liefern.
Eine Kombination aus rotem und NIR-Licht
Einige LED-Geräte umfassen sowohl eine rote als auch eine nahe-infrarote Lichtbehandlung. Wenn diese Kombination zusammen verwendet wird, bietet sie die umfassendsten Vorteile, die von der Hautpflege bis zur tiefen Gewebeunterstützung reichen.
Für allgemeine gesundheitliche Vorteile, Flexibilität (Ganzkörper- oder Spotbehandlung), die Wahl der Verwendung spezifischer Wellenlängen für gezielte Anwendungen und den Wert ist es schwierig, eine Kombination aus roten und nahen Infraroten Wellenlängen zu schlagen.
Wenn rotes und NIR-Licht zusammen verwendet werden, können Sie eine ausbalancierende und harmonisierende Wirkung auf die Systeme Ihres Körpers genießen.
Die PlatinumLED BIOMAX-Serie verfügt über eine Kombination von fünf verschiedenen Rot- und NIR-Wellenlängen in einem proprietären Verhältnis, das auf umfassender Forschung zur Rotlichttherapie basiert.
Was sind die negativen Auswirkungen von RLT?
Die Rotlichttherapie ist schnell an Popularität gewachsen, aber hat sie Nebenwirkungen, die potenzielle Benutzer sich bewusst sein sollten?
Wenn Sie zu überschüssigem Gebrauch machen, kann die Rotlichttherapie zu einer sehr milden Dichtheit der Haut führen.
Dies geschieht jedoch in der Regel nur, wenn es zu übermäßig gewöhnt wird.
Rotlichttherapie sollte für 15-20 Minuten pro Tag verwendet werden, in der Regel am Morgen. Es gibt keine erkennbaren Vorteile der Verwendung von Rotlichttherapie für länger als dies auf einer täglichen Basis.
Abgesehen davon gibt es keine kurzfristigen oder langfristigen Nebenwirkungen der Verwendung der Rotlichttherapie.
Vergleich mit anderen Therapien
Zahlreiche Therapien und Ergänzungen können einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden zu maximieren.
Die Rotlichttherapie hat positive ergänzende Auswirkungen auf andere gesunde Therapien. Es ist nicht invasiv und bringt keine Komplikationen mit sich, die aus den gelegentlichen Nebenwirkungen der pharmazeutischen Behandlung entstehen können.
Wenn man den Umfang der verfügbaren Rotlichttherapie-Geräte betrachtet, findet man alle Arten von abgeleiteten Optionen. Dazu gehören Rotlichttherapiestäbe, Gürtel, Masken usw. Diese alternativen Geräte bieten eine Behandlung von Zielgebieten, aber dies bedeutet möglicherweise nicht, dass sie optimal für die Behandlung von Zielgebieten sind.
Die Mitochondrien im Körper funktionieren optimal für Gesundheit und Wohlbefinden, wenn sie von Kopf bis Fuß stimuliert werden, wenn der gesamte Körper R- und NIR-Wellen ausgesetzt ist.
Klinische Beweise für RLT
Der Ursprung der RLT-Behandlung stammt von der Entdeckung der NASA, dass rote Lichttafeln zu einem schnelleren Pflanzenwachstum führten, was Fragen aufbrachte, ob es Nutzen für den Menschen haben könnte.
Forscher haben anschließend zahlreiche Studien sowohl zu den therapeutischen Vorteilen von RLT als auch zu seinem Wirkungsmechanismus durchgeführt.
Einige der frühesten und wirksamsten therapeutischen Erkenntnisse zu diesem Thema stammen von Michael Hamblin, einem Harvard-Forscher, der seine vorteilhaften Auswirkungen auf die Verringerung von Entzündungen und die Heilung von Wunden dokumentierte.
Nachfolgende Forschung wurde in zahlreichen glaubwürdigen medizinischen Zeitschriften veröffentlicht, darunter:
Das Journal der American Medical Directors Association
Das Journal of Cellular Physiology
Das Journal der Dermatologischen Chirurgie
Das Journal der Ophthalmologie
Das Journal of Injury
Journal der klinischen und ästhetischen Dermatologie
Die Zeitschrift für Photomedizin und Laserchirurgie
Das Journal of Biological Psychiatry
Das Journal of Biomedical Optics
Das Journal of Clinical Sleep Medicine
Die Forschung über den Wirkungsmechanismus bestimmter Wellenlängen und wie es die Mitochondrien anregt, den Körper zu energisieren, hat zahlreiche Vorteile aufgedeckt.
Die Wirksamkeit eines bestimmten Geräts hängt jedoch stark von seinen therapeutischen Wellenlängen ab.
Behandlungsprotokoll
Behandlungsempfehlungen für die Rotlichttherapie sind wie folgt:
Benutzer sollten einen Fuß oder mehr von roten Lichttherapie Panels entfernt stehen. Typischer Gebrauch wäre von 15-20 Minuten pro Tag. Es gibt keine erkennbaren Vorteile, Ihre Behandlungen länger als dies auf einer täglichen Basis zu verlängern.
Die Verwendung von Rotlichttherapie für Sitzungen, die länger als dies sind, ist wahrscheinlicher, dass sehr geringfügige Nebenwirkungen wie Dichtheit der Haut verursachen.
In der Regel ist es besser für den Schlaf, wenn die Panelbehandlung am Morgen stattfindet.
Für den Augenschutz während der Behandlung ist eine Brille vorgesehen. Diese können von jedem benutzt werden, der sich über eine übermäßige Lichtbelichtung der Augen Sorgen macht, obwohl die Idee der Behandlung nicht darin besteht, direkt auf die Dioden zu starren, sondern eher eine möglichst große Hautbelichtung durch rotes Licht zu erhalten.
Wo bekommt man RLT
Rotlichttherapie kann in verschiedenen Fitnessstudios, Kliniken und Wellnesszentren gefunden werden, wo Benutzer spezielle Pakete erhalten können, um gelegentlich eine Behandlung zu erhalten. Aber nicht alle RLT-Geräte sind gleich. Sie variieren erheblich in Bezug auf Wellenlängen und Intensität.
Die Rotlichttherapie kommt auch in einer Vielzahl von Verbrauchergeräten, die nicht besonders teuer sind und zu Hause verwendet werden können, was sie für den regelmäßigen Gebrauch bequemer macht.
Zu den Geräten gehören Masken, Stäbe, Gürtel usw. Rotlichttherapie-Panels bieten die beste Behandlung in Bezug auf die gesamte Oberflächenbelastung der Haut, die wiederum therapeutische Vorteile für den gesamten Körper verleiht, einschließlich spezifischer Bereiche, für die RLT-Masken und Gürtel bestimmt sind.