La terapia de luz roja es muy popular para el envejecimiento. ¿Podría la luz infrarroja ser aún más eficaz?
En este artículo, exploraremos las diferencias entre la terapia de luz roja y la terapia de luz infrarroja.
Resulta que los mejores resultados en realidad vienen del uso de la luz roja e infrarroja.
Leer más sobre por qué!
El impacto de la terapia de luz roja en el antienvejecimiento
Parecer más joven y saludable es una prioridad para muchas personas.
Ya sea que busque tratamiento en un dermatólogo, spa de bienestar o en casa, notará que la mayoría de los dispositivos de terapia de luz roja tienen opciones de tratamiento (luz roja, luz infrarroja o ambos). ¿Cuál elegir? ¿Luz roja o infrarroja?
Las longitudes de onda rojas forman parte del espectro de la luz visible. La longitud de onda más beneficiosa de la luz roja es entre 610 y 660 nanómetros.
La luz infrarroja es invisible. El término terapia de luz infrarroja se refiere a la luz infrarroja cercana (NIR), que generalmente está entre 810 y 850 nanómetros.
La terapia de luz roja puede referirse a la luz roja, la luz infrarroja cercana o ambos juntos.
Los beneficios de la luz infrarroja cercana están estrechamente relacionados con los beneficios de la luz roja (visible). La diferencia es la profundidad de absorción en los tejidos. La luz roja trata las capas de la piel, mientras que la luz NIR trata la piel y el tejido subcutáneo.
Sigue leyendo para aprender más sobre cómo la terapia de luz roja e infrarroja cercana funcionan juntos.
RLT y terapia de luz infrarroja: Mejores juntos
El uso de la luz roja e infrarroja juntos para tratar los signos del envejecimiento es el mejor enfoque.
La luz infrarroja y roja tienen beneficios similares. Son naturales, seguros, no invasivos y libres de efectos secundarios.
La única diferencia importante entre la luz roja e infrarroja es la profundidad de penetración en los tejidos.
Para el antienvejecimiento, las longitudes de onda rojas por sí solas podrían ser suficientes, pero obtendrás resultados superiores utilizando tanto la luz roja como la infrarroja cercana juntos.
¿Por qué?
Cualquier inflamación que se encuentre más profundamente en el cuerpo podría afectar negativamente a sus células, interferir con el metabolismo celular, reducir la producción de colágeno y afectar el flujo sanguíneo. Si estos trastornos subyacentes están más allá del alcance de la luz roja, necesitará luz NIR.
Usando tanto la luz roja como la luz NIR llegará a la fuente del envejecimiento acelerado, lo que puede incluir una mala circulación, inflamación sistémica y un mal rendimiento celular en los órganos principales.
Si bien la luz roja es excelente para abordar las preocupaciones de la superficie de la piel, solo las longitudes de onda infrarrojas tienen la capacidad de absorberse más profundamente en el cuerpo, en los propios órganos, para estimular la salud sistémica.
¿Por qué no usar la terapia de luz NIR para el rejuvenecimiento facial?
Cuando se utilizan longitudes de onda más cortas y más largas de luz, hay un doble de efectos en los tejidos accesibles por longitudes de onda rojas.
La luz roja se absorbe en el tejido de la piel hasta 2 centímetros. La piel facial humana varía en grosor desde ⅕ hasta 2 centímetros. La luz roja se absorbe a través de las capas dérmicas para reducir el estrés oxidativo, aumentar el flujo sanguíneo y aumentar el metabolismo celular.
La luz NIR se absorbe más allá de la superficie de la piel, hasta 5 centímetros en los tejidos, donde reduce la inflamación y el estrés oxidativo en los tejidos subcutáneos más allá del alcance de la luz roja.
Dentro de esos primeros 2 centímetros, tanto la luz infrarroja como la roja reducen el estrés oxidativo, estimulando el rendimiento mitocondrial en todas las células, incluidos los fibroblastos que sintetizan colágeno y elastina. También estimulan el flujo sanguíneo y linfático y reducen la inflamación.
Cómo la luz roja e infrarroja cercana tratan los signos del envejecimiento
El secreto del rejuvenecimiento facial mediante la terapia de luz roja reside en las células.
Cómo la terapia de luz roja aumenta la producción de colágeno
Restaurar la producción de colágeno es clave para rejuvenecer la piel.
La matriz de colágeno dérmico es la red de proteínas de colágeno que constituyen el 80% de la estructura de la piel. A medida que la producción de colágeno disminuye con la edad, la matriz de colágeno dérmico se fragmenta. Los fibroblastos que producen colágeno necesitan unirse a la matriz de colágeno para producir nuevo colágeno, pero no pueden unirse a una matriz fragmentada, lo que ralentiza la producción de colágeno y la matriz no tiene posibilidad de reconstruirse. Simplemente continúa rompiéndose.
La terapia de luz roja estimula la producción de nuevo colágeno no dañado; También trata las causas subyacentes de la mala síntesis de colágeno, permitiendo que la matriz se reconstruya.
La luz roja estimula la producción de colágeno en la piel
La luz NIR aborda la inflamación subyacente que daña los fibroblastos
Dentro de cada célula hay pequeños orgánulos llamados mitocondrias que son responsables de convertir la glucosa y el oxígeno en combustible celular llamado trifosfato de adenosina (ATP).
Pero con la edad surgen muchos desafíos para las mitocondrias: la dieta, el estilo de vida, las toxinas ambientales e incluso el estrés psicológico pueden hacer que las mitocondrias tengan dificultades para producir energía.
El envejecimiento ocurre cuando muchas células dérmicas están luchando por sobrevivir: mueren más rápido de lo que deberían, no se reparan cuando están dañadas, no luchan contra los patógenos y no proliferan a un ritmo saludable.
Revertir la disfunción mitocondrial está en el corazón de impulsar la síntesis de colágeno. Esto es algo que la terapia de luz roja hace muy bien.
En cierto sentido, somos como plantas. Nuestros cuerpos realmente convierten la luz en energía. Cuando los fotones de luz roja e infrarroja interactúan con cromóforos sensibles a la luz, esto estimula la mitocondria a la acción; y en su estado excitado, producen más energía. Más energía conduce a un mejor rendimiento y un efecto positivo en la piel.
La luz roja estimula las mitocondrias dentro de la piel
La luz NIR estimula las mitocondrias en la piel y el sistema circulatorio subcutáneo
La terapia de luz roja trata el estrés oxidativo y la inflamación
El estrés oxidativo es causado por un desequilibrio de radicales libres y antioxidantes. La producción de radicales libres es una parte natural y normal del metabolismo celular, pero deben ser equilibrados por antioxidantes que los neutralizan para prevenir el daño celular.
La dieta, el estilo de vida, la contaminación u otros factores pueden dar lugar a demasiados radicales libres, lo que conduce al estrés oxidativo. Esto conduce a una inflamación crónica que interfiere con la síntesis de colágeno y conduce al envejecimiento y trastornos crónicos de la piel como el acné, la rosácea y el eczema.
No dude en buscar más información en nuestro sitio sobre cómo la terapia de luz roja trata la inflamación.
Tanto la luz roja como la luz infrarroja reducen eficazmente la inflamación y el estrés oxidativo, lo que ayuda a restaurar la actividad mitocondrial normal y la función celular.
La luz roja trata la inflamación en la piel
La luz NIR trata la inflamación más profundamente en el cuerpo
La terapia de luz roja aumenta la circulación
El sistema circulatorio incluye el sistema circulatorio cardiovascular y el sistema circulatorio linfático.
La sangre suministra oxígeno y nutrientes a las células
La linfa elimina toxinas y patógenos
La mala circulación conduce a:
Un exceso de bacterias que causan acné
Pobre suministro de nutrientes a las células, lo que afecta a la función mitocondrial
Una respuesta inmune exagerada
La terapia de luz roja promueve la circulación estimulando la liberación de óxido nítrico, que es un vasodilatador que ayuda a los capilares a suministrar más oxígeno y nutrientes a la piel.
La terapia de luz roja también estimula el crecimiento de las células endoteliales que conforman la estructura de los capilares. El cuerpo puede crear nuevos capilares que se ramifican de los vasos sanguíneos existentes para aumentar la circulación y beneficiar la salud de la piel.
Pero no pasamos por alto la elastina, la proteína que da a la piel su elasticidad. La terapia con luz roja también aumenta la producción de elastina. Tanto el colágeno como la elastina son necesarios para restaurar la firmeza y la elasticidad juveniles de la piel.
Investigación sobre tratamientos de luz roja antienvejecimiento
¿Puede la luz brillante en tu cara realmente restaurar la piel joven? La investigación sugiere que la terapia de luz roja puede ser un tratamiento eficaz para los signos de envejecimiento.
Un estudio histórico de 2014 encontró que tanto la luz roja como la infrarroja cercana condujeron a una mejora significativa de la piel y la suavidad, y un aumento de la densidad de colágeno.
Otro estudio encontró que una combinación de 633 nm y 830 nm condujo a que el 52% de los sujetos mostraran una mejora del 25%-50% en las puntuaciones de fotoenvejecimiento para la 12ª semana de uso. El 81% de los sujetos reportaron una mejora significativa en las arrugas periorbitales (pies de cuervo) después del tratamiento.
Un artículo publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology declaró que el tratamiento de células dérmicas humanas con luces LED rojas (640 nm) e infrarrojas (830 nm) de bajo nivel resultó en un aumento significativo en la síntesis de la piel.ácido hialurónico, colágeno y elastinaen tan poco como tres días.
Esto es solo una pequeña muestra del enorme cuerpo de investigación disponible en terapia de luz roja y dermatología. Muchos estudios relacionados como los estudios sobre la cicatrización de heridas, estrías, afecciones crónicas de la piel, acné y pigmentación desigual coinciden. Los beneficios de la terapia de luz roja son reales y medibles.
Parece que hay poca o ninguna diferencia entre los efectos de la luz roja y la luz NIR en los problemas de la piel. Ambos son efectivos.
Todo lo que necesita es un dispositivo de terapia de luz de calidad médica de alta calidad y un plan de tratamiento regular para lograr resultados comparables a los ensayos clínicos.
Dispositivos de terapia de luz que combinan luz roja e infrarroja cercana
Probablemente haya visto anuncios de máscaras y dispositivos de terapia de luz portátiles para el rejuvenecimiento facial. Rara vez tienen la energía de luz necesaria para suministrar suficiente luz a los tejidos del cuerpo.
Sólo por esta razón, querrá un dispositivo de terapia de luz más grande con más salida de luz como el ML75 incluso para un área relativamente pequeña como la cara.
Muchos usuarios pronto encuentran que la terapia de luz roja tiene docenas de otras aplicaciones, incluyendo alivio del dolor. Las aplicaciones de tratamiento de la terapia de luz roja incluyen la restauración del cabello, la pérdida de peso, el alivio del dolor articular por artritis, la cicatrización de heridas, afecciones crónicas de la piel incluyendo acné y psoriasis, dolor de neuropatía, recuperación muscular, dolor de espalda baja e incluso mejor visión.