La thérapie à lumière rouge continue de gagner en popularité en tant que traitement naturel, non invasif et non pharmaceutique pour une variété de conditions. Si vous avez entendu parler de la thérapie à la lumière rouge, également appelée thérapie à faible niveau de lumière (LLLT), photobiomodulation et thérapie à LED, vous vous êtes sans aucun doute demandé si elle fonctionne.
La thérapie de la lumière rouge est un traitement naturel qui utilise la lumière rouge et infrarouge proche (NIR) pour stimuler les processus biologiques bénéfiques dans le corps. Le terme « thérapie à la lumière rouge » est souvent utilisé pour se référer à la fois à la lumière rouge et à la lumière NIR.
Utiliser la lumière pour guérir n'est pas un phénomène nouveau; Il est utilisé depuis des siècles. Pourtant, même si les anciens guérisseurs connaissaient les effets thérapeutiques de la lumière solaire, ils n'avaient aucun moyen de savoir comment ou pourquoi elle était efficace. Ce n'est que beaucoup plus tard que les scientifiques ont apprisLongueurs d'ondede la lumière, et comment ils diffèrent en taille en fonction de leur couleur.
Par exemple, les scientifiques savent maintenant que de toutes les couleurs du spectre, le rouge et les longueurs d’onde NIR sont les plus longues – et donc les plus bénéfiques. Les longueurs d'onde rouges vont de 620 à 750 nanomètres (nm) et les longueurs d'onde NIR vont de 780 à 1200 nm.
Des centaines d'études ont révélé que les plus grands effets biologiques positifs sur le corps humain sont obtenus avec la lumière rouge entre 630 et 660 nm et la lumière NIR de 810 à 850 nm. Cette gamme de longueurs d’onde rouges et NIR est connue sous le nom de « fenêtre thérapeutique ».
Lorsque nous parlons d'« effets biologiques positifs », c'est en référence à la capacité de la lumière rouge / NIR à stimuler les cellules; Plus précisément, les mitochondries à l'intérieur des cellules. Ces minuscules organelles contrôlent le métabolisme et la production d’énergie de chaque cellule, et leur tâche principale est de produire du combustible cellulaire connu sous le nom d’adénosine triphosphate (ATP).
Si les mitochondries ne parviennent pas à produire suffisamment d'énergie, cela se traduit par une condition appelée dysfonction mitochondriale - et par conséquent, les performances cellulaires, le métabolisme et l'espérance de vie souffrent. En fait, de nombreuses maladies chroniques sont maintenant attribuées au moins en partie au dysfonctionnement mitochondrial.
La lumière rouge est mieux connue comme une puissance anti-vieillissement, mais il y a tellement plus à elle. Regardons certains des domaines où la thérapie à LED rouge s'est avérée efficace, avec des images avant et après pour soutenir l'utilisation de ce traitement naturel.
De nombreuses zones du corps peuvent être traitées avec la lumière rouge, de la tête aux orteils. Il peut devenir une partie précieuse de la routine de soins personnels et de gestion de la santé de n’importe qui, qu’il soit utilisé pour les problèmes de peau tels que le rajeunissement de la peau ou pour les conditions des tissus profonds tels que les douleurs articulaires.
Certaines des utilisations les plus populaires et bien documentées pour la thérapie de lumière rouge / NIR comprennent les suivantes:
Nous avons compilé des preuves photographiques de conditions qui sont traitées avec succès avec la lumière rouge et proche infrarouge (NIR): des gens réels, avec des résultats réels.
De nombreuses études, ainsi que de nombreuses preuves anecdotiques, ont confirmé les avantages de la lumière rouge / NIR pour soulagerdouleur au genou arthrose, soulagement deneuropathiedouleur, mieuxdormir,santé du cerveau,Performance musculaire et récupération,maladie d'Alzheimeret améliorésanté oculaire.
Pour plus d'informations sur la façon dont la thérapie à la lumière rouge peut bénéficier de ces conditions et d'autres, visitez les Lumières de thérapie PlatinumLEDCentre d'apprentissage.
Remarque sur la recherche: Beaucoup d'études menées sur la lumière rouge ont utilisé des dispositifs laser de faible niveau plutôt que des dispositifs à diode émettrice de lumière (LED), simplement parce que les dispositifs de thérapie lumineuse à LED sont relativement nouveaux. Cependant, la lumière LED s'est avérée aussi efficace que la thérapie laser de faible niveau pour générer des résultats. Ainsi, les chercheurs commencent à utiliser des dispositifs de thérapie à lumière rouge LED dans leurs études.
Plongeons en profondeur dans certaines des nombreuses façons dont vous pouvez bénéficier des traitements à la lumière rouge.
Produits et solutions de thérapie par lumière rouge
Puisque la thérapie rouge / NIR a tant d'applications allant des traitements ciblés comme le syndrome du tunnel carpien au bien-être de tout le corps, il a du sens d'obtenir un puissant panneau de thérapie à lumière LED rouge qui peut tout faire: un dispositif qui a la puissance, les longueurs d'onde et la taille dont vous avez besoin pour les meilleurs résultats.
Le pouvoir compte. L'énergie lumineuse délivrée par un dispositif de thérapie à lumière rouge à LED doit être suffisamment forte pour délivrer la lumière avec l'intensité nécessaire pour pénétrer profondément dans les tissus.
Les dispositifs de thérapie lumineuse à LED faibles tels que les masques, les enveloppements ou les appareils portatifs n'ont tout simplement pas la puissance des panneaux. Cela limite considérablement leur efficacité.
Une autre considération clé est d'utiliser un dispositif de luminothérapie à LED avec les bonnes longueurs d'onde: en particulier, le rouge et le NIR. L'utilisation de ces longueurs d'onde ensemble amplifie les effets et vous donne un traitement plus complet.