Las mantas de terapia de luz roja son una categoría de producto relativamente nueva.
En este artículo, discutimos si las mantas RLT funcionan y las comparamos con otros productos del mercado, como varillas, máscaras, cinturones y otros accesorios.
Lo que sigue siendo importante es que los usuarios tengan acceso a tratamientos intensivos de varias longitudes de onda de forma asequible y en la comodidad de su propio hogar.
¿Qué es una manta de terapia de luz roja?
Las mantas de terapia de luz roja son simplemente mantas que tienen diodos RLT.
En algunos casos, las mantas RLT son alfombras sobre las que se supone que los usuarios deben acostarse, en otros, son más como sacos de dormir que envuelven el cuerpo desde el cuello hacia abajo.
El propósito de estas mantas es llegar cerca de la exposición de todo el cuerpo.
Las mantas de terapia de luz roja a veces se confunden con mantas de sauna infrarrojas.
Las mantas de sauna crean calor utilizando longitudes de onda infrarrojas lejanas que hacen que el agua en su cuerpo se caliente, lo que tiene un efecto terapéutico.
Las mantas de terapia de luz roja solo utilizan longitudes de onda rojas e infrarrojas cercanas que no tienen este efecto térmico en el cuerpo. Las mantas RLT pueden calentarse durante el uso, pero no crean el mismo efecto térmico que las mantas de sauna infrarrojas.
¿Son efectivas las mantas de terapia con luz roja?
Hay muy pocos estudios de investigación clínica sobre mantas RLT, por lo que su eficacia sigue por demostrarse. El tratamiento con luz roja es beneficioso en sí mismo. Pero la eficacia de RLT puede variar considerablemente dependiendo del dispositivo real.
No todos los dispositivos RLT son igualmente eficaces. Los factores que determinan la eficacia incluyen los siguientes:
Las longitudes de onda terapéuticas específicas emitidas desde el dispositivo
La intensidad de los diodos de luz
La magnitud de su exposición al cuerpo
La capacidad de las longitudes de onda para mezclarse durante el tratamiento, lo que requiere que los usuarios estén a una distancia de los diodos de al menos seis pulgadas.
Las mantas RLT tienden a ser menos eficaces que los paneles porque los propios productos emiten menos longitudes de onda terapéuticas. Acostarse directamente sobre las mantas también impide que las longitudes de onda se mezclen a medida que están expuestas al cuerpo. También limita la exposición de la piel, ya que las únicas partes del cuerpo que están expuestas a la luz son las que están en contacto directo con los diodos.
Los resultados óptimos provienen de estar expuestos a múltiples longitudes de onda terapéuticas sobre la mayor superficie del cuerpo posible.
Al estudiar los beneficios clínicos de la terapia de luz roja, los investigadores han optado abrumadoramente por evaluar los paneles de terapia de luz roja como el punto de referencia predeterminado de la eficacia del tratamiento RLT en lugar de otros dispositivos como mantas, varillas, máscaras y cinturones.
Como veremos en varias revisiones a continuación, las mantas RLT también pueden ser significativamente más caras que los paneles. Dados algunos de los problemas adicionales de diseño del producto bastante obvios con mantas RLT, probablemente no son el tipo de dispositivo ideal para el tratamiento.
Cómo funcionan las mantas de terapia de luz roja
Las mantas de terapia de luz roja cubren todo su cuerpo desde el cuello hacia abajo.
Algunos se pueden abrir a partir del estilo de saco de dormir estándar y transformarse en esteras para que dos personas puedan tomar el tratamiento simultáneamente.
Contienen un alto número de LEDs que brillan luz roja y/o infrarroja cercana directamente sobre la piel desnuda, por lo que su piel está expuesta a ondas de luz terapéuticas.
Los beneficios de las mantas de terapia de luz roja
Hay suficientes problemas con el diseño del producto de las mantas RLT que, en última instancia, los beneficios de usarlas para el tratamiento están en cuestión.
Al igual que las varillas, cinturones y máscaras RLT, las mantas RLT son básicamente el resultado de los equipos de desarrollo que intentan agotar todas las aplicaciones posibles de nuevos tipos de producto para la terapia de luz roja.
Si bien las nuevas ideas de producto pueden parecer “innovadoras”, no tienen sentido cuando vienen a expensas de los principios básicos de diseño, incluyendo la entrega clara y sin obstáculos de longitudes de onda de luz roja a la piel.
El tratamiento de luz roja de cerca de una manta RLT puede dar como resultado beneficios que coinciden con las longitudes de onda terapéuticas específicas, pero en un grado limitado, simplemente porque la exposición general de la piel es limitada y la intensidad de la luz tiende a ser significativamente menor que en los paneles.
Los inconvenientes de las mantas RLT
La luz roja y infrarroja cercana no pueden penetrar en la ropa, por lo que necesita tener su piel desnuda expuesta. Los LED generan muy poco calor. Sin embargo, estar rodeado de una manta led puede calentarse, lo que puede ser algo incómodo.
Dado que las mantas RLT pueden sudorarse durante el uso, básicamente pueden necesitar ser limpiadas después del uso y no pueden lavarse a máquina. Las mantas RLT se pueden limpiar con una esponja y un jabón de platos.
El término "manta" es algo engañoso ya que estos dispositivos son difíciles de plegar, esconder y llevar cuando no se usan.
Las mantas de terapia de luz roja tienen usos limitados. No puede usar la manta para el rejuvenecimiento facial a menos que la mantenga hasta la cara durante una sesión de tratamiento diaria de 5 a 20 minutos.
Lo mismo se aplica a la pérdida de cabello; Dado que la pérdida de cabello ocurre con frecuencia en la parte superior del cuero cabelludo, tendrá que sujetar la manta al cuero cabelludo para recibir beneficios.
Las mantas RLT son muy insuficientes en comparación con los paneles RLT. Por ejemplo, la primera manta que revisamos entrega 70 mW/cm2 de energía de luz en el punto de contacto con la piel.
¿Las mantas RLT son seguras?
Cuando se usan como se indica, las mantas de terapia de luz roja son seguras para la mayoría de las personas. Recomendamos hablar con su médico sobre el uso de la terapia de luz roja si está embarazada, si tiene sensibilidad a la luz o si está tomando cualquier medicamento fotosensibilizante.
La terapia de luz roja no contiene luz ultravioleta (UV) que se sabe que causa daño a la piel. De los cientos de ensayos clínicos realizados en la terapia de luz roja, el único efecto secundario temporal puede ser un enrojecimiento temporal y una tensión debido al aumento del flujo sanguíneo.